按照习俗，女生从5岁开始，就在脖颈和手腕、膝盖等处缠绕铜环，所谓的“铜环”其实是一条实心铜条绕成的环状，一般2年更换一次长度，直至25岁或是结婚后，就不用再加长。
第一天：清迈－夜丰颂
- 搭乘曼谷航空（Bangkok Airways）班机，午餐前抵达夜丰颂，入住 The Imperial Mae Hong Son 度假村（当地最好的酒店）；午餐在 Gaew Mola Restaurant 享用当地最道地的泰北菜；下午去参观长颈族村落Huay Sua Tao；晚餐在酒店附近的享用。
第二天
- 在酒店享用早餐，出发去探帕拉森林公园（Tham Pla National Park），公园四周地区是适于休闲娱乐的小溪和荫凉的多小山的森林，最吸引人的是装满 Phluang 鱼的洞穴，这是一种和鲤鱼同系的鱼类，在这里被泰国人视为神鱼；下午去参观两个山上的村子：Baan Ja Bo 和 Baan Mae Lana，可以近距离看到当地村民的生活状况；晚餐可以在半路当地的小餐馆体验家庭式泰式美食。
第三天
- 早晨直接去夜丰颂的早市去享用本地小吃，并且体验当地人早晨逛巴刹的乐趣；然后去参观当地著名的寺庙，包括 Wat Phra That Doi Kong Mu、Wat Jong Kham 、Wat Jong Klang，以及 Jong Kham 湖；午餐后，在市中心小店购买土产；晚餐后回酒店享受泰式按摩。
第四天
- 悠闲早餐后，搭乘曼谷航空回国。
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