中国云南 – 四川十四天

当我走上栈道眺望坐落在山谷里的落霞沟、在大丫口看着农民们忙着收割麦子、在锅底塘吹着冷风见证一天的结束、在打马坎和几位中国人一起看日出、在七彩坡看着旭日为大地披上彩衣，我庆幸自己来了。

* 第一天至第六天：昆明 – 东川红土地 – 丽江 – 虎跳峡

第一天：出发

• 从吉隆坡乘搭亚航班机飞往昆明市。
• 搭机场大巴三号线去北部汽车客运站，入住锦江之星酒店或豪顺酒店。

第二天：昆明 – 东川红土地

• 两个班次，北部客运站早上7.40am – 8.30am昆明至法者班车，在花石头村丁字路口下车，车程4 – 5小时，票价43元。
• 入住红土人家酒店，景区包车200元
• 景点：落霞沟、千年老龙树、大平塘、大丫口、锅底塘。

第三天：东川红土地 – 昆明 – 丽江

• 景点：打马坎（看日出）、七彩坡、锦绣园。
• 返回昆明时间早上8.30am – 9am，在前一天下车地点上车（须提前找客栈老板／ 班车司机预约定座位），票价45元。
• 下午抵达昆明，可到翠湖公园和云南大学逛逛。
• 晚上搭乘火车去丽江，提前上网订购车票（可选择硬座／硬卧／软卧；无法选择上下铺）。

第四天：丽江

• 入住古城秋水居客栈。
• 束河一日游，或只是逛丽江古城，也可考虑玉龙雪山一日游。

第五天：丽江 – 虎跳峡

• 丽江每天有两班车直达虎跳峡镇，时间为8am和8.30am，票价35元，景区门票45元。
• 将行李寄存在虎跳峡镇，之后乘车至上虎跳，游玩时间为一小时左右。
• 从上虎跳乘车到纳西雅阁吃午餐，之后开始健行（也可从售票处开始健行至纳西雅阁，时间为二小时左右）
• 纳西雅阁 – 24道弯 – 茶马客栈（2小时） – Halfway 客栈（2小时）。

第六天：虎跳峡 – 香格里拉

• Halfway 客栈 – Tina 客栈（5小时）- 一线天（2小时）- 中虎跳 – 天梯（1小时）。
• 走一线天、通往中虎跳石吊桥都会各收费10元，天梯收费15元。
• 从天梯上公路，回到 Tina 客栈吃午餐。下午3pm搭乘班车去香格里拉，票价55元（途中经过虎跳峡镇取回之前寄存的行李）。

* 第七天至第十四天：香格里拉 – 乡城 – 理塘 – 成都

第七天：香格里拉（白水台）

• 每天一个班次，早上10am发车，票价35元，车程3小时。
• 门票30元，需自备午餐。
• 回程班车下午2.30pm，票价40元。

第八天：香格里拉（蓝月山谷 / 石卡雪山）

• 向客栈老板购买蓝月山谷配套180元（包车和索道票）。
• 前往蓝月山谷途中会经过青稞架景观大道。
• 常规路线：索道大厅 -（索道）亚拉青波牧场 -（索道）石卡山顶，观八大神山奇观 -（徒步）石卡雪山祭祀神台 -（索道）亚拉青波牧场 -（索道）索道大厅，游览时间为5小时。
• 徒步路线：索道大厅 -（索道）亚拉青波牧场 -（索道）石卡山顶，观八大神山奇观 – 石卡雪山祭祀神台 – 万亩杜鹃林 – 情侣坡 – 灵犀湖 – 羊扎牧场 – 崩苍牧场 – 亚拉青波牧场 -（索道）索道大厅，游览时间为6小时。山顶至灵犀湖有栈道直达，灵犀湖至亚拉青波牧场有电瓶车道。若乘坐电瓶车，游览时间为5小时左右。

第九天：香格里拉 – 乡城

• 从香格里拉客运站到乡城每天一班车，发车时间早上7.30am，票价91元。
• 入住思卿民宿（注：此民宿没有接待外宾的资质）。
• 乡城的城镇不大，但商店货品种类齐全，餐馆也不少。当地的水果便宜鲜甜。

第十天：乡城（观音湖、青德）

• 包车500元，自备干粮点心。
• 也可考虑巴姆湖一日游，不过巴姆湖在群山之中，健行时间7小时左右。
• 从观音湖到青德，除了高原湖泊，沿途尽是一片荒芜。偶尔可见在山上挖虫草的藏民。

第十一天：乡城 – 理塘

• 乡城到理塘的班车就是每天往康定成都的班车（只要车没满都会卖去理塘的车票的），票价77元。
• 入住理塘夏天国际青年旅舍（理塘的夏天）。
• 理塘为世界第一高城，平均海拔4014米。建议多休息，让身子有足够的时间适应海拔。

第十二天：理塘（神隐湖 / 格聂山山脚 / 野温泉）

• 一般包车900 – 1500元，神隐湖坐落在前往格聂山的中途，两片湖相连，是一个鲜为人知的地方。
• 途中经过铁匠三兄弟山、爱心湖。
• 格聂山山脚和理塘城镇附近都有地方可泡野温泉。 

第十三天：理塘 – 成都

• 车程10 – 12小时，票价225元。
• 傍晚时分抵达成都新南门车站，入住车站附近的熊猫夫人青年旅舍。

第十四天：成都 – 回国

• 成都一日游（武侯祠、锦里、宽窄巷子、人民公园、熊猫基地）。
• 乘坐大巴或地铁进机场，回国。

* 所有价格和公交出发时间为冠疫前资讯，仅供参考。