西藏｜纳木错、珠峰大本营十二天

第一天：出发

• 从吉隆坡乘搭亚航班机飞往成都。晚上11时抵达成都双流机场。
• 或可选择其它航空（较早抵达成都的班机），以便能有足够的休息。

第二天：成都 — 拉萨

• 网上订购中国国航班机，提前至少2小时到达机场实际承运航司柜台办理登机。
• 拉萨贡嘎机场为军民合用机场，任何的因素如军事演习/活动（不会提前通知）、普遍的高原恶劣天气都可能导致班机延误或取消（建议：搭乘较早的班机，延误或取消的几率相对较低）。
• 搭乘中国国航班机飞往拉萨。抵达后专车接入酒店休息。
• 倘若选择搭乘青藏列车进藏（减低高山症风险、沿途欣赏美丽的青藏高原景色），行程需多加两天。

第三天：拉萨（布达拉宫200、大昭寺85、八廓街）

• 布达拉宫是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，也是西藏最重要的象征。
• 大昭寺也被称为“西藏的眼睛”，是重大佛事活动的中心。
• 八廓街是拉萨最著名的转经道和商业中心。

第四天：拉萨（哲蚌寺60、色拉寺55）

• 哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺是“拉萨三大寺”。
• 哲蚌寺为藏传佛教格鲁派最大、地位最高的寺庙，也是全世界最大的庙宇。
• 色拉寺有藏区最著名的辩经仪式。

第五天：拉萨 — 纳木错120

• 约250公里／5小时左右。
• 宿：扎西岛上的纳木错神湖客栈（无卫浴）
• 纳木错（意为天湖）是世界上海拔最高的咸水湖（4718米），与日喀则地区的羊卓雍错、阿里地区的玛旁雍错同为西藏三大神湖。湖中有5个岛屿，最大的是扎西半岛。
• 如果时间宽裕或可考虑多留一天（在策划行程时或出发前提前通知旅社负责人），但须注意的是住宿无卫浴设备，而且餐饮价格较贵。

第六天：纳木错  — 羊八井30／128  — 拉萨

• 约250公里／5小时左右。
• 如果在去纳木错的途中顺道去羊八井，最好选择回程时才去泡温泉。这样就不会错过纳木错的黄昏，而且泡温泉的体力消耗可能加重在纳木错的高原反应。
• 羊八井温泉的沐浴地点是个露天游泳池。因为水温太高需要经过2个露天水池的降温。参观门票为人民币30元，128元是含参观门票+98元温泉洗浴费用。
• 须自备泳衣（也有泳衣出售）。

第七天：拉萨 — 羊卓雍错40 — 卡若拉冰川50 — 江孜（满拉水库20、白居寺60）— 日喀则

• 约380公里／8小时左右。
• 羊卓雍错（羊湖）意为“天鹅池”，是西藏三大神湖之一。
• 从羊湖出来，跨越4330米的斯米拉山后就到了卡若拉冰川。观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米。

第八天：日喀则 — 定日 — 珠峰大本营180

• 约380公里／9小时左右。
• 宿：珠峰大本营帐篷（多人间，无卫浴）。
• 从日喀则往珠峰大本营路途中有一百多公里是碎石路，路面颠簸。
• 抵达珠峰大本营（海拔5200米）已接近傍晚时刻。
• 注：珠穆朗玛峰的最佳拍摄季节（也就是每年的两个登山季）为4－5月和9－10月。7－8月为雨季，能见珠峰面貌的几率较小。

第九天：珠峰大本营 —绒布寺 — 日喀则

• 约380公里／7小时左右。
• 绒布寺是世界上海拔最高（4980米）的寺庙，许多登山专家认为这儿是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。

第十天：日喀则（扎什伦布寺100）— 拉萨

• 约280公里／8小时左右。
• 扎什伦布寺是格鲁派在后藏地区最大的寺庙，寺内有世界上最高的强巴佛镀金铜像。

第十一天：拉萨 — 成都

• 拉萨送机至成都。

第十二天：成都 — 吉隆坡

• 成都送机。