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你要去哪?

旅行時,離開了熟悉環境,隨時面對各種的突髮狀況。收拾一個簡單的私人藥箱,對自己對別人,都有幫助。

如果外出超過三天,不管是不是旅行,有幾樣物品,我必會塞進行李箱里,寧可少帶一件T- 恤或圍巾。而這些物品,不管前往的目的地向南還是以北,不管到的地方有沒有季節更換,它肯定有管用的時候。

筆者曾是聖約翰救傷隊隊員,上過急救課,也用過藥箱,知道有些藥品往往在關鍵時刻起作用。旅行時,離開了熟悉環境,隨時面對各種的突髮狀況。收拾一個簡單的私人藥箱,對自己對別人,都有幫助。

內服的藥物種類里,其實沒有一個萬事皆宜的靈丹,最好還是根據自己的需要“照單執葯”。下列藥品,總會出現在我的包包里,以防萬一。

1. 可溶性Panadol

Panadol或阿斯匹林等藥物應該能免則免。但是,此葯已經成了人們舒緩疼痛和發燒時第一個想起的藥物。故此,含有果糖和鹽 panadol soluble 可以在輕微發燒或頻臨感冒的時候起舒緩的效果,得以繼續旅途。

2. 風沙丸或保濟丸

從小到大,媽媽慣用的秘方。在水土不服的情況下,其中一個極可能發生的癥狀是:腹瀉。帶一兩瓶風沙丸,至少心安些。

3. 喉嚨片(logenzes)

一般上的感冒會從喉嚨開始感染,在感冒的初期吃喉嚨片能有殺菌的效用。然而,最好的藥方還是多喝水。

4. 維他命C 片

旅行的時候,睡眠不足和身體對於地理上的不適應,容易導致免疫能力降低。若感不適,可以多服用比平常多一倍的維他命C。一般人平時的攝取量大概是500-1000mg左右。

另外,到氣候炎熱的地方可以自行帶些蜜糖做沖泡用。

其他貼士:

藥物是很私人的事。除了以上所列的普遍藥物以外,自己的私人藥物,尤其是一些醫生指定的長期配方或控制敏感的藥物,一定要記得攜帶。如果許可的話,最好也讓同游的朋友或親人知道藥物置放在哪裡。對食物和藥物敏感的旅者,出遊之前應該把過敏源的列單寫在紙上,並隨身攜帶(如放在錢包里)。這點其實是值得去留意的,萬一發生什麼事情,身邊的人可以及時給予援助。

以上藥品皆可在藥房或個人護理店買到。

編按:以上藥品介紹只供參考,品牌亦非大腳印所推薦。如有疑惑,宜向醫生查詢。

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Ringo王筠婷

雙子和金牛,兩種極端性格交集在一身的女生。喜歡一切美麗的事物,因為太投入的關係,所以,只能喜歡美麗的事物。