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你要去哪?

旅行时,离开了熟悉环境,随时面对各种的突发状况。收拾一个简单的私人药箱,对自己对别人,都有帮助。

如果外出超过三天,不管是不是旅行,有几样物品,我必会塞进行李箱里,宁可少带一件T- 恤或围巾。而这些物品,不管前往的目的地向南还是以北,不管到的地方有没有季节更换,它肯定有管用的时候。

笔者曾是圣约翰救伤队队员,上过急救课,也用过药箱,知道有些药品往往在关键时刻起作用。旅行时,离开了熟悉环境,随时面对各种的突发状况。收拾一个简单的私人药箱,对自己对别人,都有帮助。

内服的药物种类里,其实没有一个万事皆宜的灵丹,最好还是根据自己的需要“照单执药”。下列药品,总会出现在我的包包里,以防万一。

1. 可溶性Panadol

Panadol或阿斯匹林等药物应该能免则免。但是,此药已经成了人们舒缓疼痛和发烧时第一个想起的药物。故此,含有果糖和盐 panadol soluble 可以在轻微发烧或频临感冒的时候起舒缓的效果,得以继续旅途。

2. 风沙丸或保济丸

从小到大,妈妈惯用的秘方。在水土不服的情况下,其中一个极可能发生的症状是:腹泻。带一两瓶风沙丸,至少心安些。

3. 喉咙片(logenzes)

一般上的感冒会从喉咙开始感染,在感冒的初期吃喉咙片能有杀菌的效用。然而,最好的药方还是多喝水。

4. 维他命C 片

旅行的时候,睡眠不足和身体对于地理上的不适应,容易导致免疫能力降低。若感不适,可以多服用比平常多一倍的维他命C。一般人平时的摄取量大概是500-1000mg左右。

另外,到气候炎热的地方可以自行带些蜜糖做冲泡用。

其他贴士:

药物是很私人的事。除了以上所列的普遍药物以外,自己的私人药物,尤其是一些医生指定的长期配方或控制敏感的药物,一定要记得携带。如果许可的话,最好也让同游的朋友或亲人知道药物置放在哪里。对食物和药物敏感的旅者,出游之前应该把过敏源的列单写在纸上,并随身携带(如放在钱包里)。这点其实是值得去留意的,万一发生什么事情,身边的人可以及时给予援助。

以上药品皆可在药房或个人护理店买到。

编按:以上药品介绍只供参考,品牌亦非大脚印所推荐。如有疑惑,宜向医生查询。

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Ringo王筠婷

双子和金牛,两种极端性格交集在一身的女生。喜欢一切美丽的事物,因为太投入的关系,所以,只能喜欢美丽的事物。