長途跋涉，行李雖重，但是藥品絕不能少！須帶的藥品取決於旅行的地點、交通方式和個人健康狀況。
長途跋涉，行李雖重，但是藥品絕不能少！保健及美容產品零售連鎖店 – Watsons 的資深藥劑師 Joy Chong 在接受《大腳印》的訪問時說，須帶的藥品取決於旅行的地點、交通方式和個人健康狀況。這些因素往往導致旅途中常見的病症，如腹瀉、瘧疾、頭痛、發燒、感冒和皮膚敏感。Joy Chong 針對這些疾病，推薦了五種藥品，供你參考。
病症一：食物中毒導致腹瀉
藥品：炭（Ultracarbon 或 Norit）
功效：治療因肚子過度脹氣、腹瀉或消化不良而導致的肚痛
吃法：口服（片 / 粒）
服用：根據製造商的指示服用或向藥劑師查詢。由於炭藥品會和其它藥品結合（如果一起服用的話）而導致藥物失效，因此宜在服食任何其它藥品之前的兩小時，或在服食了其它藥品的一小時後服用此類炭藥品。
如果服用了炭藥品後，腹瀉依舊持續兩天，或糞便里有血或黏液，應該即刻去看醫生。
病症二：頭痛 / 發燒
藥品：止痛藥（Panadol 或 Biogesic）
功效：止痛藥對頭痛、肌肉疼痛、關節炎、背痛、牙痛、感冒或發燒都有效。
吃法：口服（粒／液體）
服用：根據製造商的指示服用或向藥劑師查詢。一般上一天服用四次，每次服兩粒。每天只能服用不超過八粒。
禁忌：服用止痛藥時切勿喝酒。對止痛藥過敏者切勿服食。
病症三：暈車
藥品：抗組胺劑 （Antihistamine，如 Novomin）
功效：預防和治療和暈車有關的噁心，嘔吐，頭暈或眩暈
吃法：口服（粒 / 液體）
服用：根據製造商的指示服用或向藥劑師查詢。一般上在出發前服用一粒。服用後會有睡意，因此如果須要駕駛或進行活動的話得特別注意。
禁忌：服用暈車藥時切勿喝酒。對止痛藥過敏者切勿服食。
病症四：瘧疾
藥品：防瘧疾（Lariam 或 Mephaquin)
功效：預防瘧疾
吃法：口服
服用：一星期服用一次，應在出發前一至兩個星期前開始服用。離開旅遊目的地後繼續服用四個星期。如果服用 Lariamâ 的話，應該按時服用。副作用包括噁心、腹瀉、頭痛和頭暈。
禁忌：患有 G6PD 者或對此葯過敏者切勿服食。
病症五：流鼻涕 / 皮膚過敏
藥品：抗組胺劑 （Antihistamine，如 Clarityn、Zrytec、Adezio 或 Rhinityn）
功效：緩解過敏的癥狀如皮疹；緩解打噴嚏、流鼻涕和流眼淚
吃法：口服（粒 / 液體）
服用：根據製造商的指示服用或向藥劑師查詢。一般上，成人一天服用一粒（如需）。服用此葯後會覺得口渴，因此應多喝水。
禁忌：服用止痛藥時切勿喝酒。對此葯過敏者切勿服食。
其它貼士：
- 為更有效地預防疾病，應該在出發前向醫生詢問你需要哪些免疫（immunization）。
- 如對藥物有過敏，購買藥物時必須向藥劑師說明。
- 如發生疾病爆發，應時時追蹤病情的發展。
- 進行戶外活動時宜防晒和搽防蚊葯。
- 應注意食用水是否受污染。
以上保健藥品皆可在各地 Watsons 購買。
編按：所有藥品僅屬藥劑師推薦，購買之前宜當面向醫生或藥劑師確認。
