若说旅行的代价，除了金钱，那便是搭长途飞机的煎熬了。煎熬难免，但事在人为，带上有助你舒服上路的“法宝”，把煎熬留在家。
我记得母亲得知我即将出发前往厄瓜多尔（Ecuador）后，以方言说：“比伦敦更远？屁股要坐平了！”
母亲去过最远的地方是伦敦，一万公里／12小时的飞行时间让她体验了“屁股坐平”的苦滋味。从新加坡飞往厄瓜多尔首都——基多（Quito）的航班在阿姆斯特丹中转，总飞行时间超过24小时。龙尾骨长时间承受躯体的压力导致麻痹，坐立不安时得紧抱着双脚呈胎儿姿势，方得以舒服片刻。
若说旅行的代价，除了金钱，那便是搭长途飞机的煎熬了。煎熬难免，但事在人为，带上有助你舒服上路的“法宝”，把煎熬留在家。
1. 保湿滋润三宝：护手霜、护唇膏、面部保湿喷雾
由于机上空气极度干燥，纵使你在上机前已做好保湿功夫，但几小时后双手、唇和脸部也会变得很干。有些人会在飞机上敷面膜，如果你不介意身旁那位乘客用古怪的眼神看着你，这也不失为一个保湿方法。保湿最方便的方法，是携带100ml的面部保湿喷雾，随时随身为肌肤补水。
有些人会因为空气太干燥而流鼻血，这时候你的保湿喷雾亦可派上用场。在纸巾上洒些矿泉水或喷上保湿喷雾，然后再把湿纸巾放进口罩里从而增加鼻腔内空气湿度，或是请空姐给你一杯热水吸蒸气也是一个不错的方法。
2. 环保水瓶
保湿要内外兼备，所以大家要多喝水补充水份。一、两杯水又怎会足够？旅游搜寻网站 Skyscanner 的专家建议，若坐超过10小时以上的飞机，宜喝超过 1500ml 的水。不想频频劳烦机舱服务人员的话，就自己带上一个空水瓶，请他们为你装温水吧！由于机上温度较低，喝温水能令身体温暖，也能帮助入睡。
3. 梳子、橡筋、帽子
不论你有没有在机上睡觉，你的头总会算着椅背吧，到洗手间照照镜子时恐怕会被自己憔悴的容貌和凌乱发型吓着！女生们若不想头发扁塌塌的话，不妨带把梳子和橡筋，把头发梳成丸子头或简简单单一条马尾吧，想再方便一些就用个头箍吧。男生们更简单，一顶帽子便可解决！
4. 薰衣草精油＋眼罩
商务舱和头等舱那又大又宽又能直躺的座位，我们只能隔着布帘羡慕一番。天然薰衣草精油有助睡眠和舒缓晕机不适，闻闻令人心矿神怡，回到酒店更可以用来泡澡纾压。另外，眼罩更是不可或缺的重要随身物品，想睡个好觉，就要靠眼罩了。旁人任何不雅动作，也好眼不见为净！觉得机舱内太吵导致你无法入眠的话，可向机舱服务人员索取耳塞。
5. 防水肿压力袜
坐足10个小时，双脚无法适时活动的时候，容易导致血液不流通而出现深层静脉血栓，水肿现象接踵而来。压力袜是你防水肿的良伴！压力袜有助静脉血液能从脚底回流到大腿，减少腿酸、肿胀，预防静脉曲张和恶化。传统的压力袜以功能为主，但如今市面上的压力袜已越来越时尚，非常吸睛。
6. 外套／披肩
搭长途飞机，舒适最重要，紧身裤是大忌！建议大家挑选轻便舒服的衣服，休闲服或棉质类宽松衣物最为合适。不想穿着“睡衣”在机场内走动的话，可把此类舒服的“睡衣”带上机舱，待飞机起飞后可走动的时候，到卫生间更换。飞机降落前，再换上那身漂亮的衣服，靓靓丽丽抵达目的地！由于飞机上温度偏低，外套或披肩可避免受寒，也可提高穿着体面程度。
7. 颈枕／枕头
我可不管别人怎么看，我舒服最重要！若是运气不好，若被安排到中间座位，会周公的时候不小心靠到隔壁大叔的肩上，多尴尬呀！ 带着颈枕或小枕头上机吧，免得落枕。若想轻装上路，可带充气颈枕。
另外，飞机座椅的 C 型弧度设计真不适合人类的 S 型脊柱，长时间坐着的话会令我们后背和脖子痛。不睡觉的时候，在飞机座椅凹下去的部分放一个小枕头会令你坐得更舒适。
8. 自娱物品
乘搭廉价航空（亚航即将飞往美国）是没有免费机上娱乐的。部分飞往欧洲的全服务航空也不提供视频娱乐。因此，带本好书（或电子阅读器）、杂志或扑克牌好充实机上的时光吧！
你的旅行法宝又是什么？欢迎留言分享。
主图提供：Boeing
